巻き肩改善 美筋ヨガ
定員5人
1,600円
詳細
「筋膜リリースでほぐしてヨガで伸ばして筋トレで鍛える」３つのステップで行う美筋ヨガレッスンです。
このクラスでは胸を開いて背中をしっかりと使えるようにしていきます。
備考
【参加のルール】
肩甲骨の位置を整えたり、胸を開く筋肉を動かしていきます。
痛めているところや苦手なところがあれば
直接教えてください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
田中はなえ
先生
こんにちは。美筋ヨガ講師の田中はなえです。筋膜リリースでほぐしてヨガで伸ばして筋トレで鍛える！3Stepで行なう美筋ヨガレッスンを開催しています。
骨格から整えてボディメイクしていくレッスンです♪
産後の体型崩れに悩み、あらゆるダイエットをしてきたけれど体型は中々戻りませんでした。
そんな時、美筋ヨガに出会い、解剖学に基づいて正しくトレーニングすることで、体型に変化が現れました。
私と同じように産後の体型崩れに悩んでいる方のお役に立てるように、解剖学の学びを日々深めています。