美しさ磨かれるマタニティヨガ
定員3人
回数券利用可
詳細
マタニティ期は１００％自分だけに集中して
思いっきり甘えて良い時期！
そして女性ホルモンがピークに昇る
この特別な時期を逃さず
『今までで一番美しいあなたへ』
このクラスは
マタニティヨガ＋フェイスヨガで構成されています。
✔︎妊娠中体重増加で
写真を撮られるのが気が引ける、、、
✔︎ホルモンバランスの乱れでおしゃれや綺麗に対して
めんどくささを感じる、、、
でも、、、
美しさをキープした妊婦でいたい！
そんな方におすすめなクラスです。
✧効果✧
・体重の過度な増加を予防
・猫背を解消し美姿勢を身につける
・むくみ解消ですっきりとした足元に
・ほうれい線、たるみ、むくみ、二重顎、首のしわ改善
・内からも外からも磨かれていくあなたらしい『美しさ』を目指します
✦クラスの流れ✦
①カウンセリング（１０分）
現状や体調の確認
顔や体について気になること改善したいこと
お気軽に教えてください。
②呼吸（５分）
心落ち着き、内側に戻る心地よい時間
③マタニティ太陽礼拝＋アーサナ（ヨガポーズ）（２０分）
筋力を使う動きを取り入れています
※軽く息が上がる程度
④フェイスヨガ（１５分）
⑤瞑想（５分）
⑥質疑応答（５分）
最高に幸せで素晴らしいマタニティライフを過ごせるように
お手伝いします！
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服
・ブランケットor大きめのバスタオル
・水
・手鏡
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
12,600円
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予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！はじめまして
ゲゲちゃんと呼んでください！
ヨガマインドで自己肯定感を高め
マタニティライフや育児を１００％楽しめる
マタニティヨガを発信しています。
妊娠前に学んでいたヨガの知恵は
慣れない育児にも夫婦関係にも感謝しきれないほどの
良い影響を与えてくれました。
イライラしてしまう時
なにか不安や心配がつきまとう時
ホルモンバランスが乱れ自分で自分がわからなくなった時
体と心のsosをしっかり見つめ
手遅れとなる前にそのつど対処できたのです。
この『ヨガマインド』は
誰でも知っているだけで実践でき
より良い生活、習慣、人生へと導いてくれます。
命の尊さをより身近に感じる
妊娠・出産というタイミングで学ぶヨガマインドは
今まで学んだ知識以上に特別で尊いものを気づかせてくれます。