S字カーブが目覚める、しなやかな背骨ヨガ
定員5人
詳細
『背骨ヨガ？何するの？』と言う方は、是非この機会に、滑らかに動く背骨から生まれる心地良い流れを感じて下さい。
「年齢は背中に出る」と聞いた事ありませんか？
背中は、自分では直接見ることが出来ないのに、他の人からはよく見られているパーツです。
日々のデスクワーク、お子さんの抱っこやおんぶ、家事仕事でついつい背中丸めておっきな背中になっていませんか？背中を丸めた姿勢でいると本来の背中以上に大っきい見た目を作り出してしまいます！しなやかに動かせる背骨へ整えて、キュッとしまった背中、さらに滑らかなクビレも手に入る！一緒に背骨ヨガしましょう！
備考
【持ち物】
・ヨガマット、あればヨガブロック2個
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・お食事に関しては、レッスン前はされないことをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！朝ヨガのfumiです。
2人の娘の子育てに奮闘して8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。
姿勢が整うclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。結構、運動量ありますw
ご自身と過ごす極上の朝時間を一緒に体験してみてください！