目覚めの太陽礼拝
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
こんにちは♪
朝ヨガのfumiです☺︎
先ずは体験してみて下さい♡
最高に心地良い太陽礼拝から始める1日を！
〈目覚めの太陽礼拝〉
お仕事前に、家事の前に、一日のスタートに約30分サクッとヨガ♡
毎週同じ時間に同じ流れを繰り返す！
太陽礼拝は12のポーズを繰り返しおこなっていくflow styleの代表と言われています。
全身を使うポーズが繰り返される事によって、巡りが良くなり、代謝が上がり、脂肪燃焼効果もあります。
身体にジワジワと馴染んでいく、心地よさを是非一緒に味わいましょう♪
朝一番に、ご自身を整えて、一日をスタートしていってください♡
備考
【持ち物】
・ヨガマット、あればヨガブロック2個
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・回数券もご利用できるようになりました♡
・お食事に関しては、レッスンにご参加の際はなるべくお腹は空っぽの状態であることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×6
5,000円
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予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
このクラスの他の日程
こんにちは！朝ヨガのfumiです。
2人の娘の子育てに奮闘して8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。
姿勢が整うclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。結構、運動量ありますw
ご自身と過ごす極上の朝時間を一緒に体験してみてください！
このクラスの口コミ
yumi
2024年5月20日
目覚めの太陽礼拝
朝から気持ちよく動くことができました。カメラ越しに細かくポーズを見ていただけて、初心者でも安心でした。バランスポーズがとても苦手なので、またチャレンジしてみたいと思います。
Yun.i
2023年8月7日
目覚めの太陽礼拝
毎週月曜日レッスン♪
週毎に変わるカラダと向き合える月曜日の朝、優しく丁寧な指導で分かりやすく、きつく感じる事もまだまだありますが、自分のペースでさせてもらえます。
特に今回は生理後だったので骨盤回りの硬さがすごく感じられました！レッスン後は骨盤回りが軽くなりスッキリです♪自分のカラダと向き合える月曜日が楽しみです(^-^)
hiro nongu
2023年6月21日
目覚めの太陽礼拝
先日はありがとうございました。
最後はふらついてしまったのでもっとインナーを鍛えて頑張りたいと思います。