自分に余白を作るゼロタイム主宰
思いがけずの贅沢な時間、色々お話させていただき、とてもリラックス♪自分の話すときの癖も発見できました。又、先生の心地よい声で瞑想でき、気持ちがリラックスできました。ありがとうございます。
アーカイブにて初参加させていただき、お風呂上り、寝る前にやってみました。良くないとは理解しつつ、だらだらとスマホを見てしまっている時間を使って。
瞑想をした日は、途中目覚めずに朝までよく眠れた気がします。
最後に、その日にあったことを振り返るのも、気持ちの整理がついてよいと思いました。
久しぶりの夜の瞑想でした。
とても心地よく幸せな気持ちになりました。
からだも動かせるのも心地よかったです。
また、お時間合えば参加したいです。ありがとうございました♪
瞑想前にからだをストレッチしたのが、とても気持ちよかったです。そのあと瞑想体験しましたが先生の声優しくてが心地よかったです。
瞑想した後は、気持ちよく眠りに入れました。
週末の頑張った自分にご褒美の様な体験をできました。また参加したいです。