詳細
Maison Coco's Online Salon
ーホリスティックに整い、満たされる毎日をー
Maison Cocoのオンラインサロンへようこそ！
自分にイイことをちょっとずつ仲間と続けて、
ごきげんになる毎日を送りませんか？
頭・心・体をホリスティック(包括的)に整えることで、ちょっと自分が軽やかになるはず。
■こんな方におすすめ■
・このままで良いのかなってなんだかモヤモヤしている
・仕事がある日でも自分の好きなことをする時間がほしい！
・自分にイイことを習慣化したいけど、ひとりだとなかなか続かない
・わたしは挑戦するにはまだ足りていないと思う
・朝起きたら、気持ちいい空気を吸って、今日も頑張ろう♪
って軽やかに思える自分になりたい！
・毎日楽しいコミュニケーションを誰かと取りたい！
■オンラインサロン特典■
①毎日ちょっとセルフケア
【平日朝 7:00～15分間のセルフケア】をライブで配信。
毎週月曜：Coco's Meditation
毎週水曜：Marie’s Journaling
毎週金曜：Nozomi’s Pilates
※ スケジュールは変更する場合があります
②隔月ウェルネスセミナー
Cocoより2か月に1回、セルフケアや潜在意識など
心も体もライフスタイルも健やかになるウェルネスセミナをご案内。
■これまでのMaison Cocoプログラムのお声■
・「自分の中での深いわだかまりとなっている部分を消化できた
講座をする前よりも軽やかな自分になれた」
・「瞑想を習慣化する時に、＋1個自分にとっての習慣を意識したら、
朝の時間が有意義で朝起きることが楽しみになった」
・「自分自身だけじゃなく、他の人と一緒に取り組むことで、
より楽しく、つながりを感じながら取り組むことができました」
・「瞑想の気持ちよさを知って、プログラム後も自分で続けています！」
■Message from us■
毎日頑張って疲弊するだけの日々。
そんな自分はもう嫌だ！と思っても、何かを変えたいけど、
どこから始めていいかわからない。
始めてみたけど、一人だと習慣化できなくて三日坊主。
そんな日々を送っていましたが、
疲れていてた自分の一部だけではなくて、
頭・心・体をホリスティック(全体的に)整えることで
毎日が楽しくなって「好き」で溢れた日々を送っています。
また、自分だけでは続けることが難しくて、
仲間がいたからこそ自分を変えられました。
そんな自分が満たされた毎日を送る方法のおすそ分けができたらと思います。
楽しい毎日を一緒に送りましょう！
備考
■以下のアクティビティでは下記をご用意ください。
▷Marie’s Journaling： ノートとペン
▷Nozomi’s Pilates：動きやすい格好、ヨガマットや大きなバスタオル、お水
■注意事項
Nozomi’s Pilates：怪我をしている方や、ご妊娠されている方、ご出産直後の方はお医者様の指示に従ってください。無理のない範囲でご参加ください。
注意事項
- ・こちらは定期課金（サブスクリプション）サービスです。お支払いは契約期間毎にご登録のクレジットカードへ請求をさせていただきます。休止・解約をご希望の場合は、更新日の前日までにマイページから手続きをお願いいたします。
- ・投稿内容（動画・音声・写真・文章）の無断転用などはお控えください。発信する場合は事前に先生とご相談ください。
こんにちは！
ホリスティックヘルスコーチ・ヨガ講師・健康管理士のCoco（栗原加奈子）です。
Classmallを通して日本全国の方と繋がれること、とても嬉しいです。
私は、20代半ばに心身のバランスを崩したことをきっかけに、初めは自分がちょっとでも良くなるようにとの想いでウェルネスを学び始めました。
少しずつ毎日の中で実践していったことで、心身とライフスタイルはどんどん変化していき、今ではライフワークとして【すべての人に、自己愛と自分の人生を楽しむ喜びを】伝えたいという想いで活動しています。
特に、「もっと頑張りたいのに思うように頑張れない」「心から夢中になれることが分からない」「今の人生に不満ではないけれど、このままで終わりたくもない」というようなお悩みを持っている方々に、自分に合ったセルフケアやライフスタイルを見つけ、納得感のある生き方ができるようサポートさせて頂くことが得意です。
一人でも多くの方が、自分にやさしいがんばり方を通して、「私らしく健やかに、理想の人生を生きる」ことを叶えるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
レッスンでお会いできることを、とても楽しみにしています♡
<<プロフィール>>
総合商社の財務部で貿易関係業務を経験後、演劇学校で芝居を学んだことをきっかけに、心身の繋がりに興味を持つ。幼少期から好きだった表現の世界へ。
２年間演劇学校で芝居を学び、心と体は繋がっており、健康が人の存在感や魅力発揮にも深く関連することを実感する。
その後ロンドンにてヨガインストラクター、NY発祥のホリスティックヘルスコーチ、日本にて文部科学省後援健康管理能力検定一級・健康管理士一般指導員の資格を取得。
現在は、健やかな心身と理想のライフスタイルを叶える
包括的なセルフマネジメント力が身につくオンライン講座や、「自分らしさ・想い・ ウェルネス」を軸に、リーダーシップとビジネス力を育むコミュニティを運営。
6カ国に在住経験があり、2019年10月までの２年間は、車で生活しながら世界一周し、50カ国以上を訪問した。
今後は世界で活躍する日本人女性のサポートをすることが夢。
今現在は、夫、愛犬わさび、愛猫おもちとともに、バンライフで北海道から沖縄を目指して移動しながら生活している。