ジャーナリングガイド養成講座
定員1人
全4回
詳細
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・ジャーナリングについて深く学びたい
・ご自身のクラスに取り入れたり、
ジャーナリングのクラスや講座を開催したい
＼
このような想いを持っている方に向けて
ジャーナリングガイド養成講座を開催します。
講座の特徴
☑講師と1:1のプライベート開催。
ゆったりとした雰囲気の中、
お話をしながら学びを進めます。
☑講座は土曜の夜に全4回
ご都合が悪い日程は、調整も可能
☑「アンガーコントロール」「マインドフルネス」
「自己肯定感」「セルフコンパッション」
「月の満ち欠け」「目標達成」など
様々な目的に沿ったジャーナリングテーマを
全50個以上知り、クラスに活かすことができる
☑ご自身のジャーナリングクラスが
開催できるようになる
もしご興味を持たれた方がいましたら、
以下詳細をお読みください＾＾
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【ジャーナリングとは？】
ジャーナリングとは、
頭の中に浮かんだ考えを
紙に書き出し気持ちを整える方法。
別名「書く瞑想」とも呼ばれています。
言語化できないモヤモヤとした感情を
書き出していくことで
▶頭の中がスッキリしたり
▶思いもよらない気づきを得ることができたり、
▶自分のやりたいことや願望が明確になったり
▶ネガティブな思考癖に気が付いたり…
その効果は近年ますます注目されており
Google社独自の研修プログラムでも
マインドフルネスの一環として
取り入れられています。
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【ジャーナリングガイドとは？その必要性】
ジャーナリングガイドとは、
生徒さまにジャーナリングの時間を通し
自分自身を見つめる時間を
ご提供できる講師のことを指します。
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「ジャーナリングに興味があるけど
何を書いたらいいかわからない」
「私が日々しているのはジャーナリングなの？」
「習慣にしたいけど続かない」
＼
このように自分自身で感じたり、
生徒さまからお聞きしたことはありませんか？
また、ジャーナリングクラスを
開催したいと思っている
もしくは既に開催している方は…
／
「クラスにジャーナリングを
取り入れたいけれど方法がわからない」
「生徒さまに提示する
ジャーナリングテーマが思い浮かばない」
「どのようにクラスに
組み合わせればいいのかわからない」
「ジャーナリングの効果を実感することが難しい」
＼
このように感じてはいませんか？
オンラインで様々な講座が増えた昨今において
その注目度に反し、ジャーナリングを学ぶ場所は
まだまだ少ないということが現状です。
マインドフルネスやストレスケアという言葉が
注目を集める現代において
▶「ジャーナリングのクラスを定期的に開催」
▶「様々なテーマを提示」
▶「期待できる効果や研究の説明」
等ができる
ジャーナリングガイドという役割の必要性が、
今後ますます高くなっていくでしょう。
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【この講座を受けると…】
今回の講座では
以下の内容を学んでいただくことができます。
① ジャーナリングの研究結果や
「書く事」を取り入れている様々な心理療法
② アンガーコントロール、月の満ち欠け
目標達成、自己肯定感などといった
様々な観点から観たジャーナリング方法
③ ジャーナリングテーマ案を50個以上ご提示
(ご自身のクラスに
お使いいただくことができます。)
④ ジャーナリングクラスの開催方法を
講師の事例も交えながらご紹介
最終日には実際に
15~20分間のジャーナリングクラスを
開催していただきます。
(修了書発行希望の方のみ)
講座を無事修了した際には
▶ジャーナリングの方法や
期待できる効果を説明することができる
▶様々なテーマを提示することによって
より生徒様の心静かな時間や
新たな気づきをご提供できる
そんなジャーナリングクラスを
開催できるようになります。
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ぜひご一緒にジャーナリングを深め
ご自身の生活に役立てたり
ジャーナリングを通し
大切な生徒さまの生活が
より豊かで、おだやかになるような
お手伝いをしていきませんか？
学んでみたいという方のご参加を
心よりお待ちしております＾＾
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【講座の内容】
1.ジャーナリングとは？
2..ジャーナリングで期待できる効果・ルーツ・研究
3.″書くこと″を取り入れた心理療法やトレーニング
4.マインドフルネスとジャーナリング
5.ジャーナリングの方法・ガイドの必要性
6.目的に沿ったジャーナリングガイド
①モヤモヤ・イライラ・ストレスを改善したい
②幸福感・自己肯定感を高めたい
③目標を達成したい
④月のサイクルを取り入れたい
7.ジャーナリングテーマ案
8.ジャーナリングクラスの作り方
9.修了試験方法
10.さいごに
【特典】
・予習＆クラス開催例として
お申込み後、動画講座「ジャーナリングノートをつくろう！」無料クーポンをプレゼント(動画:59分)
※ご購入の後お申込みされた方は
講座分をご返金させていただきます。
・講座期間中
公式ラインで質問・不明点などをサポート
【料金】
￥28,000(テキスト郵送代、修了証発行費込)
【定員】
1名
【お申込みに関して】
第1回目の10日前までに
お申し込みをお願いいたします。
講座日程に近いお申し込みの場合、
講座初日までにテキストがお手元に
届かない可能性があります。ご了承ください。
【講師紹介】
chihiro/ヨガ＆ジャーナリングガイド・ヨガライター
主に子育て世代の方々に向けて
毎日を健やかに過ごすための
ヨガやセルフケアをお伝えしている。
ジャーナリング分野の実績として
・ジャーナリングW S＆講座開催
・オンラインサロン運営
・某人材派遣サービス企業さま学習アプリへの動画提供
・ライター向けオンラインサロンでの外部講師
・万年筆ブランド公式アンバサダー
など
備考
以下概要をよくお読みの上
お申し込みください。
◎お申込みいただいた方に
テキストを発送いたします。
申し込み画面の
「事前に先生に伝えたいこと 」(任意)
の欄に
①お名前(フルネーム)
②お電話番号
③ご住所
④インスタグラムをお持ちの方はアカウント
(既に講師と
相互フォローされている方は除く)
の記載をお願いいたします。
いただいた個人情報は
テキスト発送の目的のみに
使用いたします。
◎お申込み時にメールアドレスの
入力を間違われると
メールやテキストが届きません。
よくご確認の上お申し込みください。
◎万が一お申し込み完了メールが
classmallから届かない場合、
[email protected]
もしくは
講師インスタグラム
(@yogaittto)DMにて
ご連絡をお願いいたします。
◎講座内容の許可なき共有や
テキストの複製・コピーは
禁止とさせていただきます。
◎ジャーナリングは治療行為ではない旨を
ご了承ください。
予約締切
クラス開始の48時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして＾＾
ヨガ講師のchihiroです。
現在4歳の息子を育てながら
子育て世代の方々に向けて
ヨガや心のセルフケアを通し
毎日を健やかに過ごすヒントをお伝えしています。
大学を卒業後、ご縁があり
営業職として働く中で
ストレスやネガティブな感情に悩む機会が
増えたことをきっかけに
以前より興味のあったヨガを開始。
息子を出産後、
育児にいそがしい毎日の中で
よりセルフケアの必要性を感じるように。
オンラインヨガの普及の恩恵もあり、
ヨガに打ち込むようになりました。
その後
よりヨガについて深く勉強したいと思い
ヨガインストラクターの資格の勉強をする中で
自分と同じように育児に奮闘されている方々に
ヨガをお伝えしたいと感じ、
現在の様な活動をしています。
今はヨガのレッスンだけでなく
ライター活動や
ジャーナリング・アンガーコントロール講座をはじめ
様々な角度からセルフケアを
お伝えさせていただいています。
みなさんとお時間をご一緒させていただけますこと
楽しみにしております＾＾
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
保有資格/修了講座
◼️全米ヨガアライアンスRYT200・RPYT85修了
◼️JAHA認定ベビー＆ママヨガ・ベビーマッサージ講師
◼️アンガーマネジメントベーシック修了
◼️アンガーコントロールカウンセラー講師
考案講座
◼️アンガーセルフケア講座
◼️ジャーナリングガイド養成講座
このクラスの口コミ
小原美恵子
2024年4月28日
ジャーナリングガイド養成講座
初めまして…ですが、インスタ投稿などで拝見させていただいついたので、スーっと馴染んでいきました。
終始話しやすい言葉かけをしていただき、質問にも丁寧に答えていただきました。
一対一の良さはコレなんだなぁと実感し、これからの活動にも活かしていきたいと思いました。
次回の受講が楽しみです😊