風邪予防とヨガ、一見関係がなさそうなふたつですが、実はヨガは免疫力アップに効果的なので、風邪予防にもつながっているんです。この記事では風邪予防に効果的なヨガポーズや、実際に風邪を引いてしまったときの対処についてご紹介します。ヨガを習慣にして、風邪を引きにくい体作りをめざしませんか？