目の疲れにできること、マッサージ以外にもあるんです。ヨガで全身を動かし、血流をよくすることで、眼精疲労が解消するかもしれません。この記事では、目の疲れ解消のためにできるヨガポーズをご紹介します！

ストレスの多い現代社会。疲れた身体のケアだけでなく、心のケアもしてあげましょう。どんなことをすればいいかわからない！という方にはヨガがおすすめです。リラックスすることを目的にしたリラックスヨガについて、ご紹介します。