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ホットヨガは初心者でもOK?常温ヨガとの違いや注意点について

ホットヨガは初心者でもOK?常温ヨガとの違いや注意点について

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ヨガブームの高まりにより、ホットヨガのスタジオが急激に増えています。しかし、ヨガ未経験の人にとってホットヨガはややハードルが高いはず。でも実は、ホットヨガは初心者の方でも楽しむことができます。常温ヨガとの違いや注意点を押さえて、ホットヨガデビューに備えましょう!Read More