投稿日: 2021年8月1日2021年11月19日ヨガ ヴァシシュタのポーズで体幹とバランス力を鍛えよう 聖者ヴァシシュタに捧げるヨガポーズ。サイトプランクとしても有名ですが、難易度に応じたバリエーションがあるポーズです。いつもと違うヨガのポーズを試してみたい人はぜひチャレンジしてください。 続きを読む