ヨガは美脚作りにとても効果的。長年悩んでいた「大根脚」も、ヨガなら解消することができるかもしれません。この記事では大根脚に見える理由や大根脚の改善に効果的なヨガポーズをご紹介します。

第一印象を決めるのは、デコルテより上の顔まわり。その美しさを左右するのが「首」です。長くほっそりとした首は女性らしい素敵な印象を作るもの。この記事では首が短く見えてしまう原因やその改善方法をご紹介します。

ダイエット目的でヨガを始めようと考えている人も多いはず。しかし、「あんなゆったりとした動きで痩せるの？」と不安に思っている方もいることでしょう。この記事ではヨガで痩せる理由やオススメの痩せポーズについて解説いたしますので、ぜひ参考にしてくださいね。

キュッと上がったお尻からスラリと伸びる長い足に憧れているという方は、ヨガを取り入れるのがオススメ。この記事ではヨガが脚やせに効果的な理由や、取り入れるべきヨガポーズについて解説いたします。

肩甲骨が左右非対称だったり脂肪に埋もれて見えない、と悩む方も多いのではないでしょうか。肩甲骨が埋もれる原因を知り、後ろ姿を美しく整えましょう。この記事では、綺麗な肩甲骨を作る方法を、ヨガインストラクターが解説します！

ヨガが美容にも効果的であること、ご存じですか？ヨガは身体を温めて血流をよくしてくれるので、肌のターンオーバーを正常に保つ手助けになります。他にも引き締め効果やストレス解消による肌荒れ予防にもなるでしょう。この記事では、ヨガの嬉しい美容効果をご紹介します。