ヨガ

はじめてのアーユルヴェーダヨガ

定員5人

1,000円

詳細

＼特別体験レッスン／
オンラインコミュニティ開始！2月より月額サービス「ご自愛、しませんか？」を開設致します。

それに伴いアーユルヴェーダを知らない方も、気軽に触れることの出来るレッスンをと思い…特別に開催致します◎
コミュニティ内容も合わせてお伝えしていきますので、ご興味ある方、この機会に是非いらして下さい◎
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【アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた60分】

このレッスンはアーユルヴェーダの知恵に基づき、その時々の季節や時間に合わせたレッスンを展開していきます。

「心身のバランスをとり、それぞれが健康に生活をする」
アーユルヴェーダとヨガが目指すところは同じです。

クラスの中では、レッスン後の過ごし方についてもお話しながら、クラスで得た知識や時間を、ご自身の生活に活かせるようにしていきます。

アーユルヴェーダに初めて触れる！という方に向けて、丁寧にお伝えしていきますので、安心してご受講下さいね。

■レッスンの流れ
①15分～20分　アーユルヴェーダについてのお話
②20分～　　　ヨガレッスン

■こんな方にお勧め
・アーユルヴェーダに興味がある
・アーユルヴェーダってなに？
・晩年肩凝り、腰痛といった症状が当たり前にある
・不調はわかっているけど、なかなか治らない
・食生活やライフスタイルを改善したいけど、何からしたら良いか分からない
・心地よい朝を迎えたい
・丁寧に身体を動かしたい
・自分のペースで動きたい

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●アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダとは、5000年以上前から伝わる伝統医学で、一人ひとりの心や身体の、様々な面から目を向けていく統合医療とも呼ばれています。病気を未然に防ぐことを前提に、不調やバランスの原因を取り除き、根本的な原因を整えていく治療法です。

季節や時間、体質や性格、生活背景、自分に合った自然な方法で、今の自分に必要なヨガを探してみませんか？

レッスンにてお会いできることを楽しみにしております◎

#アーユルヴェーダ

#アーユルヴェーダヨガ

#朝ヨガ

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服
・水分補給用お水

【参加のルール】
・10分前から入室可能です。
・カメラのオン/オフはどちらでも大丈夫。
オンにされた方には、ポーズをより深めるお声掛けなどをさせて頂きます。

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

azusa 先生

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このクラスの口コミ

ゆっこ

2021年12月19日