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詳細

スムーズな出産のために必要な筋肉を使う
ヨガのポーズを中心に動いていきます。

呼吸法は出産当日にも使える
オリジナルの安産呼吸です。

他のマタニティヨガとは異なり
安産のために必要な動きだけを行っていきます。


【日程をご相談の上、ご予約ください】
公式LINE→ https://lin.ee/q8myFqo
ご登録後、『パーソナルレッスン希望』
とメッセージしてください^ ^！

【こんな方におすすめです】
・出産当日に使える安産呼吸の練習をしたい
・予定日までに希望の日時でレッスンしてほしい
・出産当日のイメージトレーニングをする瞑想レッスンを受けたい
など
その日の体調や、お悩みに合わせて相談しながらレッスンの内容を組んでいきます。
産後の骨盤調整レッスンも可能です♡


【クラスの内容】
・体調確認、お悩み相談
・安産呼吸の練習
・安産のための骨盤調整ヨガ
・お話しタイム（ご質問などあればお気軽にどうぞ♡）

• #マタニティヨガ
• #パーソナル
• #マンツーマン
• #初心者ok
• #臨月ok
• #安産

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備考

【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット（あれば）
・飲み物
・バスタオル
・クッションや抱き枕（普段使っているもの）

【参加ルール】
・妊娠16週以降のかた
・医師の運動の許可があること
・妊娠経過が順調であること
・zoomを使用しますので当日までに準備をお願いします
（不安な場合はサポートしますので
こちらのLINE→【https://lin.ee/q8myFqo】よりご連絡ください☻）

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【クラスに参加する場合、下記の事項に同意したものとみなします】
1.インストラクターの指導のもと、安全に注意を払いクラスに参加します。
2.健康状態は良好であり、レッスン参加に問題がないことを承諾いたします。
3.レッスン中に体調などに異常が生じた場合はレッスンを中止しインストラクターまで報告します。
4.レッスン中の負傷による後遺症が発生した場合及び死亡した場合も自ら責任を負うことを承諾し、クラスにかかわるすべての関係者に対する一切の責任を負わないことを承諾いたします。
5.ヨガの受講は治療、診断を目的としたものではなく、心身の健康を向上させる技術と知識を得るためである主旨を十分に理解したうえで受講いたします。
6.所持品の管理は自ら責任をもって行い、所持品の破損や紛失に関して自ら責任を負います。

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予約締切

クラス開始日時まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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あゆ 先生