パーソナルピラティス

はじめまして🌟
ピラティスインストラクターのアヤカです(^^)

私自身、1回のピラティスのセッションを受け、心身ともに整う時間を実感して、
継続によって、姿勢が整いながらもパフォーマンスアップになっていたことを実感しました。

本質的な身体の癖を改善し、ココロもカラダも健康的な生活を送れるようにピラティスの魅力を伝えていきたいと思っています。

レッスンでは『呼吸』を大切にしています。
オンラインで大切にしたいことは
気軽にトライできるピラティスの継続です🌟

手軽に身近に、ココロとカラダの変化を感じていただけると幸いです！
気軽に、受けにいらしてください！
一緒に健康を維持して美を目指して行きましょう！