セルフマッサージとヨガ
定員5人
1,000円
詳細
セルフマッサージでリンパの流れを促進し、むくみ解消と筋膜リリースした後は、簡単なヨガポーズで肩こりや腰痛にアプローチをして全身をほぐしていくクラスです。
リラックスしたい方や初心者向けのクラスです。
ウォームアップや運動前の柔軟にも最適です。
備考
ヨガマット
水分補給できるもの
運動が出来る服装
予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
久嶋 亜矢子
先生
こんにちは♪
2児ママ、フリーランスヨガインストラクターです。
オーストラリアバイロンベイにてRYT200取得。
オンラインの他にはホットヨガスタジオでグループレッスンや常温ヨガスタジオで少人数制レッスンを提供しています。
アットホームな雰囲気で皆様の心や身体のお悩みに寄り添っていけたらと思っています。