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詳細

【こんな人に食育講座がおすすめ】

・ダイエット思考を手放したい
・心も満たして健康になりたい
・どの健康、美容法が合っているか分からない
・習慣化できずに終わってしまう
・家族の健康もサポートしたい



【大まかな目次】

・食へのマインド
・1日の消化のリズムと暮らし方
・添加物を避けたい理由
・添加物チェックリスト
・食材が持つ性質
・ギーで得られる効果と脂
・脳と腸の関係性




私は産後ダイエットで、たくさんの健康、美容、ダイエット法を試しましては、リバウンド、体調不良を経験しました。



健康こだわるあまり、バランスを考えることに疲弊してお料理が億劫になったり、痩せることにこだわり、偏った栄養を摂っている方も多いのではないでしょうか？


それは、一生続けられますか？
心を満たしながら、健康だと感じますか？




健康の本質は土台となる体を整えることからです。そして、意外と健康とはそう難しいものでもありません。


習慣化できること、心も体も満たされることをベースにお伝えします！



カウンセリングでは事前にお聞きするアンケートをもとに、講座内から出た疑問や、1人1人に合わせた食の改善点、マインド等をゆっくりお話していきます。



食べることは生きること。
土台から整える食育をサポートさせてくださいね♪



【特典付き】
ギーの作り方book(PDFファイル)
アーカイブ動画
プレゼント付き！

• #ウェルネス

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備考

【持ち物】筆記用具、ZOOMアプリ
※画面のオンオフはどちらでも大丈夫です
※1つの端末でお子さんやご家族と一緒に視聴して頂いてもOK

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予約締切

クラス開始の3時間前まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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ASUKA SATO 先生