ASUKA SATO

食育講座&運動嫌いでもキレイになりたいママ向けにヨガクラスを運営しています。


ダイエット思考を手放して
内側から健康美へ。
産後のキレイをサポートします！


【食育講座受講　生徒さんの感想】

・すぐに実践できる食育習慣を教えてもらいわかりやすかった
・ダイエットばかり考えていた、食に対しての思考が変わり食事をたのしみたいと思うようになった


【ヨガクラス　生徒さんの感想】

・ペースがゆっくりで初心者でも分かりやすくヨガをすることができた
・心と体がスッキリとした
・ヨガ以外の質問にも丁寧に答えてくれて、リフレッシュできた


など感想をいただいてます！



私は二児の母ですが
・産後は不調だらけ(頭痛、肩凝り、腰痛等)
・でも運動は苦手
・食への知識、関心なし
不調があたりまえでした。



・健康的に産後ダイエットをしたい
・不調から子育てもうまくいかない
・夫が糖尿病予備軍と診断

こんなことをキッカケに、ヨガと食育を学びはじめました。

体だけでなく、思考も変わり心までどんどん健康的になりました！



【産後ママにおすすめの理由】

・食の基本を知り内側から整えられる

・繰り返すダイエット思考を手放すマインドを手に入れられる

・運動は苦手、時間はないママに向けたヨガクラスで習慣化できる



忙しいママこそ
ご自身を労わる習慣をつくりませんか？



お子様と一緒に参加もOK！
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。



【Profile】

佐藤明日香 (27)
埼玉県在住
3歳4歳年子兄弟のママ
元アパレル販売員　5年
好き:ラーメン、カフェ、自然、寝る
趣味:料理、読書


【保有資格】
RYT200(全米ヨガアライアンス)
上級食育アドバイザー
食育アドバイザー