美姿勢ヨガ［２月限定価格］
定員15人
詳細
骨のポジションを意識して、正しいアライメントでヨガのポーズをとっていきます。
また弱くなっているインナーを鍛え、硬くなっている筋肉を緩めていように動き、継続していくうちに普段の姿勢が変化していくのをテーマにしています。
姿勢が整い、呼吸が深まり、毎日の生活がより豊になっていきますように。
難しいポーズの練習をするのでは無いので、初心者の方も安心して受けていただけます。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お水
【参加のルール】
画面オンにして頂けると、個々にそったアドバイスがお伝え出来ます。
宜しければ、画面オンにして頂けると嬉しいです。
皆様の体調に合わせてレッスンにご参加下さい。
今日のご自分を味わい、楽しむ気持ちを大切に♡
途中参加・退室OKです
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
ヨガ/ピラティスインストラクターの西畑亜美です。
社会人生活、終電帰りの日々が続き身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会い、ヨガを通して変化をしていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始めました。
また2019年よりピラティスを学び始め、現在はヨガとピラティスを合わせたメゾットを確立して女性のボディメイクや、身体を柔らかくしたい男性へのアプローチを得意とし、美容関係者やプロスポーツ選手のレッスンも担当させて頂います。
【活動】
神宮ヨガ、虎ノ門ヒルズヨガ等、1000人規模のイベントでも講師担当。
▷オンラインサロン&a 運営
▷lululemon japan アンバサダー
▷julier アンバサダー
【保有資格】
▷RYT200時間
▷日本サップヨガ認定指導者養成講座修了
▷アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座修了
▷タイ古式マッサージレベルⅠ修了
▷PHIマットピラティス Ⅰ&Ⅱ 修了
ご一緒出来るのを楽しみにしています。
このクラスの口コミ
Chihiro
2021年4月29日
美姿勢ヨガ［２月限定価格］
声かけがわかりやすく、しっかり動けるレッスンでとてもよかったです！
Kaori
2021年5月8日