【45分！女性限定】頭皮もゆるめるリンパヨガ
定員4人
回数券利用可
詳細
【女性限定】心と顔の輝きを取り戻す！
リンパヨガで健康的な美しさを手に入れよう。
巡りよいスッキリ美人に！
金曜のご褒美時間に♪
顔の強張りをほどいてリフトアップ、ストレス解消で土日へ向けて、お休みスイッチオン！
最近お顔のもたつきが気になる。
やる気がしない
寝ても疲れがとれない。
顔がむくむ。
太りやすくなったかも。
運動はした方がよいのはわかっているけど
体力がもたない。
などありませんか？
巡り不足かもしれません。
リンパケア×ヨガの相乗効果でスッキリしませんか？
凝り固まった、肩、首、デコルテまわりを、たくさんほぐしてリンパが流し巡りをよくしましょう。
セルフタッチでリンパの流れる方向に流していきます。
終わった後は、からだポカポカ！心もうっとり♪
やさしいポーズの多いクラスなので、ヨガはじめての方も歓迎です！
【レッスンの特徴】
前半は、セルフでリンパを流し
後半は、ヨガのポーズを行います。
継続することで肌の透明感UPが期待できます。
【レッスンの流れ】
〜当日のながれ〜
※マッサージオイルやボディミルクをご用意ください。
【前半】セルフリンパケア(20〜25 分)
↓
【後半】目的テーマ別のヨガ(20〜25分)
(小顔、ブルドックライン、ほうれい線、二の腕、股関節、肩凝りデコルテの美しさ、むくみテーマが毎週変わります。)
【レッスン後】
短い時間なので、お話しをせずに、サクッと終わります。
お話し苦手な方や、ゆっくりマイペースにやりたい方にもオススメです。
※定員はリクエストにより増える可能性がありますので。ご了承ください。
備考
【持ち物】
ヨガマット
お飲み物
マッサージオイルorボディミルクor乳液など
動きやすい服装
【参加のルール】
【女性限定】
・開始5分前から入室できます。
・レッスン中はマイクミュートでご参加をお願いいたします。
・カメラオフでのご参加もできますが、カメラオンで全身が映るようにしていただけますと、身体のご様子をみながらガイドをかけさせていただきます。
・ポーズで体勢が変わる時など、画面から見切れてしまうことなどもあると思いますが、問題ありません。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×5
6,500円
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予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは、ヨガ瞑想講師のAiです。
私は体の緊張をゆるめ、身体と心をつなぐことができる、瞑想的なヨガを教えることが得意です。
私はヨガの瞑想的な側面に特に興味があります。ご参加者さまが自分自身とつながり、内面の平和を見つけるのを助けることに焦点を当てています。
レッスンの特徴は、マインドフルネスとヨガを融合させたスタイルのレッスンです。
ヨガ講師歴13年目と長年にわたって、日本やインドなど国内外のさまざまな師からヨガやヨガ哲学、瞑想の学びを深めてきました。
クラスでは、身体の緊張に焦点を当て、ストレスを軽減し、ご参加者さま、お1人お1人が安心感の中でエネルギーが充電されることに力を入れています。
ご参加された皆さまが自分自身を癒し、心身ともに力強くなる手助けができると信じています。
ヨガには、そんなパワーがあります。
骨格に合わせて、無理なくポーズをとれるように丁寧に指導しているので、はじめての方から経験豊富な方まで、あらゆるレベルのご参加者さまに楽しんでレッスンを受けて頂くことができます。
リラックスした雰囲気とマインドフルなアプローチで、ご参加者さまが自分自身と向き合い、内面の探求をすることができるように心がけています。
是非、私のクラスに参加して、心身ともに健やかになることを体感してください。
このクラスの口コミ
Chie
2022年8月4日
【45分！女性限定】頭皮もゆるめるリンパヨガ
講座を受けたあと、体の隅々まで血がめぐり温かくなり、幸せな気持ちになれました！
自身の大学の試験と仕事、子供の習い事発表会が重なり目まぐるしく、心が休まらない日々を過ごしている毎日だったのですが、AI先生の講座を受けて心を穏やかに保て、いつもならなってしまう頭痛もおきませんでした☺️
忙しいときほど、AI先生のヨガで心と身体を整えることが必要なんだなと感じました！