Ai
Ai

Ai

自分磨きもできるリラックスヨガ講師

2件の口コミ

  • 開始 2021年12月
こんにちは!ヨガライフコーチのAiです。
大手スタジオで人気のリラックスヨガを
オンラインでも開催しています。

レッスンの特徴は、マインドフルネスとヨガを融合させたスタイルのレッスンです。脳のモードからリラックスできるクラスを心がけています。

🌜癒しも人生の学びも✨
呼吸、休む、睡眠、リラックス
現代は動=陽の時間に溢れています。
※動の時間=成果をだす、達成する、社会生活
陰の時間=静の時間とバランスを取っているので、
静の時間を整えれば、動の時間は自然とヒカリだします。

オンラインに特化したリンパケアヨガも大変好評頂いています。

私のクラスでは、難しいポーズはありません。骨格に合わせて、無理なくポーズをとれるように丁寧に指導しています。

参加者さまが、のびのびと、ほっこりかつ、効かせるリラックスの雰囲気づくりを大切にしています。

最新の口コミ

2件の口コミ

Chie

Chie

【女性限定】顔こり肩こりスッキリ!リンパケアヨガ

5.0/5.0

講座を受けたあと、体の隅々まで血がめぐり温かくなり、幸せな気持ちになれました!

自身の大学の試験と仕事、子供の習い事発表会が重なり目まぐるしく、心が休まらない日々を過ごしている毎日だったのですが、AI先生の講座を受けて心を穏やかに保て、いつもならなってしまう頭痛もおきませんでした☺️

忙しいときほど、AI先生のヨガで心と身体を整えることが必要なんだなと感じました!

yuki

yuki

おやすみ前のリラックスヨガ with マインドフルネス

5.0/5.0

先生の優しい声の誘導でいつのまにか呼吸に集中して動いていました。フローで動く月礼拝も夜にピッタリでした。このままリラックスした気持ちで夜もゆっくり寝れそうです。ありがとうございました!

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