【育児中の姿勢改善ストレッチ】３児の母、バレエ講師がお伝えします

初めまして✨

3人の子育てをしながらバレエ講師、フィットネスインストラクターとして活動しております大森愛です。

バレエを通じてウェルネスライフをサポートしたいと思っております。

特に、キレイな姿勢をお届けしたいです！
正しい姿勢は全てのスタートライン

女性は本当に忙しいです。

仕事に家事に子育てに介護
みんなそれぞれフル活動の毎日。
お疲れ様です。




少しの時間で身体も心もリセットする事を
習慣化していきたいです😊


オンラインで皆様にお会いできるのを楽しみにしております。


バレエのレッスンは、身体の隅々まで意識を巡らせて行きます。
集中力がUPし、心も身体も強く美しくしていく効果があります。


ストレッチとバレエの基本的な動きで
全身を整え美しい立ち姿を


ポルドブラ（腕、上体の動き）を加え
音楽にのり踊る事で
心に彩りを

皆さまの心と身体が強くしなやかに美しくなっていくようなレッスンを心がけております。

キレイな姿勢を身につけたい方
美しく年齢を重ねたいと思う方
穏やかな心で過ごしたいと思う方

お待ちしています🌈


〜プロフィール〜
6歳の頃から松山バレエ学校にて
クラシックバレエを習いはじめる。
松山バレエ団で活動中は
国内、海外での舞台に参加。
同時にバレエ学校での指導にも携わる。

退団後は、
ホットヨガスタジオにてインストラクターとして勤務。

夫の仕事の関係で転勤族になるが、転勤の先々で
親子ヨガストレッチや子どもバレエ、ポルドブラなどのレッスンを行う。


現在は、広島県で3人の子どもを育てながら
バレエを軸にレッスンを開催。

子どもから大人まで、
ジャンルも調整系からダンス系まで
幅広くレッスンを行う。

☆Puamelia ballet主催 ☆

取得資格
•Flo pilates
•姿勢改善アドバイザー
•バレエリトミック1級指導者

契約クラブなど
•Gold gym
•セントラルフィットネスクラブ
•オンラインヨガSOELU
•Na mea hula oka puamelia

☆公式アンバサダー
•Sockwell セルフケアソックス
•VITANOTE パーソナライズサプリメント