初めてのBORN TO YOG
定員8人
詳細
太陽礼拝で体をあたため、柔軟性アップ、体幹力アップのポーズを行います。
ヘッドスタンドをはじめ、逆転のポーズも組み入れますが、初めての方でも安心のクラスを行います。
もちろん、逆転ポーズが得意な方はどんどんアップデートしていただけます。
動きの多いヨガなので、身体的な変化にはもちろん効果的です。体の使い方もお伝えします。
体を動かしてスッキリしたい方、ヨガのポーズをたくさんしてみたい方、上達したらちょっと難易度高いポーズにもチャレンジしてみたい方におすすめです。運動不足の方もスッキリするクラスです。
大人でもチャレンジして、楽しいと感じられる時間をぜひ作ってみてください。
備考
【持ち物】
・ヨガマット、タオル
【参加のルール】
開始5分前にzoomミーティングルームにログインください。
マットがあればどこでも体で遊べます。
周りに少々スペースがあれば、なお良いかと思います。
逆転のポーズが初めての方は、ぜひ教えてください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは。
インストラクターのマリです。
ホットヨガスタジオから始まり、様々なところでヨガをお伝えして14年になります。
現在はBORN TO YOGという、動きの多いヨガをお伝えしておりますが、初めての方も安心な初めてクラスを作って行きたいと考えています。
ヘッドスタンドなどの逆転も楽しいと感じて、どんどん体が変わっていく過程はとても面白いものです。オンラインでも楽しめる、チャレンジたっぷりのクラスを開講します！
☆BORN TO YOG 正式指導者
☆アシュタンガヨガ指導者
☆ハタヨガ指導者
このクラスの口コミ
かりん
2022年2月10日
初めてのBORN TO YOG
出来なかったことも、先生が意識するところを教えてくれるから、できるようになるからちょっと難しいポーズも楽しく練習できます！
やってみようでやってみることが大切なんだなっていつも感じます！
自分の身体の可能性はめちゃくちゃあることが知れてすごくポジティブになれるレッスン。
ありがとうございます^_^
s
2021年12月9日
初めてのBORN TO YOG
初めてのBORN TO YOGすごく楽しい時間でした^_^
ヨガを行うことが少しずつ苦痛になっていた私には、すごく新鮮で「これ！やりたかった！」を思い出させてくれたYOGでした。
やりたかったヨガを見つけた気がします(^^)
又、参加したいと思います！