太陽礼拝12ラウンド（クールダウン、シャバーサナ無し）
定員5人
1,000円
詳細
こちらのクラスでは太陽礼拝Aを伝統的な数12ラウンド入れた
チャレンジレッスンです♪
ポーズに入る前に呼吸法を少ししてストレッチをし、太陽礼拝に入ります
終わりのストレッチとシャバーサナはありませんので
クラスの後ご自身でお願いします＾＾
動きたい方、無心になりたい方におすすめですよ～
備考
ヨガマットやタオル、お水のご用意お願いします
予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
TOMO
先生
皆さま、はじめまして
ヨガ講師＆足つぼアドバイザーのTOMOです！
オンラインレッスンの他ビーチヨガを担当させて頂いています♪
お寺でヨガも開催しております^_^
楽しく生きる大人を増やす為に活動中
【TOMO yoga】
丁寧な指導を心がけてヨガを長く続けて
もらいたいので無理なポーズはあまりしません。
～なんだかすっきりしたな～
そう思ってもらえる時間を提供できたらと思います。
少しでも多くの方に足つぼとヨガのWケアで
身体と心を整えてもらえたらハッピーです^_^
【資格・経歴】
・一般社団法人アースヨガ協会
ヨガインストラクター養成講座 修了
・ユーキャン薬膳コーディネーター 取得
・足つぼアドバイザーとしても活動中