すっきりリセット整えヨガ

こんにちは！
ヨガインストラクターのSHOKOです。

コントラバス(ウッドベース)という楽器の演奏者、講師としても活動をしています。
長く音楽に携わる中で、体の不調、心の在り方について考える機会に幾度となく遭遇し、ヨガの世界と出会いました。

私のヨガは心を大切にするヨガです。

身体を解しながら、普段の生活の中で知らずの内に固くなってしまった心…ご自身の本音とも向き合っていきます。

解剖学正位に基づいたヨガを行いますので、偏った姿勢が気になられている方にもおすすめです。

心身=「私」を知る時間。
ご自身を大切にする時間を過ごしてみませんか？