はじめまして！
熊本県出身、Senaです。
都内中心にホットヨガ 、リフォーマーピラティスの【気付きを与える】クラスをお伝えしています。
新卒で入社したアパレル販売員時代にリフレッシュ目的でヨガに出会い、呼吸を深める心地よさのとりこに。
もっとヨガを深く知りたくなり、哲学など学びの中で
「自分は何ができるんだろう」
「特別なことは何もないかも」
そんな風に迷っていた自分自身も
「わたしはこのままでも十分なんだ」とありのままを受け入れられるようになりました。
またその後、リフォーマーを使ったピラティスを体験し、1回で体の感覚が変化することに感動し、リフォーマーピラティスの資格も取得。
現在はフリーランスとして、幅広い方々に日々の生活をより豊かなものにする選択肢のひとつとして、ヨガやピラティスの楽しさ、心地よさをお伝えしています。
ポーズがうまくできなくても、最初は呼吸などの感覚がよくわからなくても大丈夫。
昨日と何かすこしでも「変わったかも」と、その変化に気が付いていくことでいつでも誰でも変われます！
「変化に気づく」楽しさを一緒に体感できると嬉しいです☺️
忙しい毎日、ゆったりと呼吸をして、少しでも心と身体に向き合う自分だけの時間を持っていただけるお手伝いができればと思っています。
