オンラインプライベートレッスン

◆ メッセージ ◆

こんにちは。
ヨガ講師の上遠野紗織（かとおのさおり）です。

仕事や家事、育児など、それぞれの役割を持ちながら慌ただしい毎日を過ごしている方は多いと思います。
ヨガを通して自分の体や心を見つめる時間を作ること。
自分が心地良い状態でいると、大切な人にも優しくなれます。
ご自身のため、大切な人のために、ヨガを日常生活に取り入れてみてくださいね♪


◆プロフィール◆

2児の母。2009年よりヨガ指導を行う。

大学卒業後に一旦会社員になったが、やはり好きなことで生きていきたい！という思いから退職。プロスポーツチームのチアリーダー、お天気キャスター、リポーターなどを経験し、同時にヨガインストラクターとして活動をスタート。スタジオやスポーツジムでレッスンを担当する。

結婚後、夫の仕事の都合で生まれて初めて海外で生活し、家族ややりがいのある仕事を離れ孤独を感じ自分の存在価値が分からなった時に、改めてヨガの良さに気づく。

体を動かしてスッキリ！だけではない、心が穏やかになって生きやすくなるヒントがヨガにはたくさんある！と感じ、自身も勉強を続けながら、必要な人にその良さを伝えたい！という思いでヨガ指導を続けている。

ニューヨーク在住時には在米日本人向けテレビ番組でヨガ企画に出演。またシンガポールでは日系ヨガスタジオで指導を行うなど、海外でもヨガを伝え続け好評を得る。
2022年に日本に戻り、オンラインや都内でレッスンを再開。






•全米ヨガアライアンス200時間修了
•ブリスベイビーヨガ　マタニティ、産後ヨガの指導者養成講座修了
•AEAJアロマセラピー検定1級
•Nidhi Choudhary博士によるマタニティヨガ講師養成講座を修了