【朝ヨガ】目覚めスッキリ！リフレッシュヨガ
定員5人
1,100円
詳細
寝起きの体が意外とバキバキになっている方が多いんです。
寝ている間、うまく寝返りが打てないことで
体勢に偏りが出て体のこりに繋がります。
朝の30分でサクッと大きな筋肉をほぐして、
気持ちも身体もスッキリさせましょう！
朝一に動くことで血流も良くなって
その日1日の燃焼効果も高まります。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット・もしくはマット１枚分のスペース
・飲み物
・タオル
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
西林さき
先生
皆さん、初めまして西林さきです。
私は、大学時代に学んだ福祉とヨガを融合し
全世代がヨガをセルフケアのツールに
できる社会を目指しています。
親子で触れ合いながら子どもの発達・成長を育む
ベビトレヨガや子どもヨガ
働く世代への健康情報の発信や
その他企業・学校に向けた講演・特別授業など
多岐にわたって活動をしています。
どんな方でも参加しやすいレッスンです。
ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
このクラスの口コミ
おかだ
2021年7月11日
【朝ヨガ】目覚めスッキリ！リフレッシュヨガ
気持ち良い朝ヨガありがとうございました！
体全体を無理なくゆっくりストレッチできて日曜の朝にちょうど良い感じのレッスンでした。少人数だったので先生から指導アドバイスいただけたのもモチベーションアップになりました。またよろしくお願いします。(^^♪
RISA WATANABE
2021年7月11日