ベーシックヨガ〜優しく動く夜ヨガ〜

池田咲　
健康キャリア実践家/個人事業主
湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。心身の健康を基盤に人がその人らしく「活きる」社会に貢献するため、ヨガインストラクターや奨学財団職員として活動している。

【略歴】
武蔵野美術大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて国際線客室乗務員として働きながら世界中のヨガを体験したことでヨガに興味を持つ。2018年に転職するタイミングで自己研鑽としてインドのリシュケシにてRYT200を取得。その後は、大手ベンチャー企業にてキャリアアドバイザーとして転職の支援に携わったり、インド人が経営するITコンサルティング企業で人事を担う。2022年から本格的にヨガインストラクターとして活動を始め、2023年7月にフリーランスに転身し、「健康キャリア実践家」として「心身の健康を基盤に自分らしく活きる」ことを自らが体現している。

【ヨガを受ける方へのメッセージ】
突然ですが、皆さんは自分自身を“大切な人”のように扱えていますでしょうか？
私はヨガに出会うまで「自分を大切にする」ということを意識したこともありませんでした。
「これをやらなきゃ、もっと頑張らなきゃ、私にはこれが足りない…」
そんなふうに自分を追い込むことが多かったように思います。

そんな私がヨガに出会ってからは「自分の心を自分で満たす」ことができるようになり、その溢れた愛が自然と周りにも伝わって、幸せがどんどん伝染していっているような気がしています。ダイエット目的で始めたヨガでしたが、今ではすっかり私の人生には欠かせないものになりました。

ヨガを通して自分を自分で認めることができるようになって、
「私の人生が好き」って思える人がどんどん増えたら嬉しいです。
そしてその皆さんがご自身のフィールド（職場、役割、ボランティア等）で生き生きできたら世界は良い方向に進んでいくと信じています。

皆さんの貴重なお時間をお借りしてレッスンをすることになりますので、ヨガ（ポーズ）をしている1時間だけではなく、マットから離れた23時間に心地よさを感じていただけるレッスンをお届けしていきたいと思っております。

【資格・修了講座】
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）
・C-flowハタヨガティーチャートレーニングコース_神奈川（2019年）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター_東京（2022年）
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー_東京（2022年）
・実践ヨガ解剖学講座＜基礎編>_東京（2023年）
・実践ヨガ解剖学講座＜マスターコース>_東京（2023年11月修了予定）

【HP＆SNS】
公式HP：https://iboom.blog
Instagram
@yoga_with_ibloom
@saki_ibloom

【対面レッスン場所】
スタジオには所属しておりません。自主開催クラスや企業ヨガ、イベントレッスンのみ行なっています。企業の従業員向けのヨガは随時承っています。（単発または月１〜相談可能）