[スッキリ]肩凝り解消ヨガ
定員10人
回数券利用可
詳細
肩周りを中心にほぐしていくヨガです。
肩甲骨が固まると肩の可動域が狭まり、周りの筋肉を硬直させてしまいます。
しっかりと肩甲骨を動かして、筋肉をほぐし肩凝りを解消していきましょう♪
私自身、昔から肩凝りにはよく悩まされていました。ヨガをするようになってからは驚くほど、肩凝りが軽減されました！
この感動を少しでも皆さんにシェア出来たらと思います♪
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・水分
・タオル
【参加のルール】
レッスン開始5分前からzoomに入室する事が出来ます。
画面はオフでも大丈夫です。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×5
4,000円
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予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
自分自身に優しくできていますか？
毎日頑張っているあなたへ、自分へのご褒美をあげましょう✨
はじめまして、Nanaです♪
現在、岐阜県の自宅サロン内で体面ヨガやオンラインレッスンを行なっています。
もともとパニック発作をキッカケにヨガと深く向き合うようになりました。
ヨガのおかげで心身ともに安定し、自信も生まれたのと同時に、いかに身体と心の健康が大事かを実感しました！
過去の私と同じ様に生きづらさや不安、悩みを抱えてる方へ、
もっと自分を大切にし自身をもって楽しく人生を送って欲しい！
そんな気持ちからヨガの活動をしています。
ヨガをやった事がない方や、体が硬くて出来るか不安になってる方、大丈夫です！
ヨガは老若男女誰でも楽しめます✨
それぞれ自分にあったペースで楽しめる様、皆さんに寄り添った指導を心がけていきます。
ヨガで身体と心を気持ち良くほぐしていきましょう✨
2021年、RYT200(全米ヨガライアンス)取得
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