ヨガ・ピラティスで 「運動と生活の質を高める」

こんにちは。ヨガ・ピラティスインストラクターのななむらももなです。
5年間福岡市でインストラクターとして年間約1000本のレッスンを行い、2022年5月から名古屋を拠点に対面でのグループレッスン・パーソナルレッスン、そしてオンラインレッスンを行っています。

中学から大学までの10年間、ハンドボールに明け暮れる生活の中でケガによる2度の手術を経験しました。リハビリの為のトレーニングやストレッチ、運動能力向上の為の解剖学や生理学を学び、昨年までは保健体育教師も務め、現在でもスポーツ選手に怪我予防・回復のための指導を行っています。

私のクラスは解剖学や生理学などの知識をお話しながら行っていくレッスンです。
自分の体の状態を観察・理解しながら正しい運動法を身につけて、より良い生活を送るお手伝いをさせてください。