”わたしの一歩ヨガ” Slow Flow Yoga
定員3人
詳細
私たち自身に向き合うヨガの時間です。
何かに挑戦したい。こんな自分になりたいな。
どんな場面も”わたし”の状態を知っておくと心地よく動き出せます。
あっという間に過ぎていく24時間をどう使うか？”意識”はとっても大切ですよね。60分ヨガクラスで自分の【１歩を踏み出す】時間を作っていきましょう。
呼吸にあわせてしなやかに体を動かしたあと、力強く動くFLOWに入ります。
※はじめての方でも安心して動いていただける内容です！
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お水
・ヨガブロック（あれば２つ）
【参加のルール】
▷途中入室、途中退出OK
▷画面オフ参加OK。
▷産後２ヶ月以上の方
▷レッスン中、参加者の皆様にはミュートにてご参加いただきます。
▷レッスン開始の１０分前よりご入室いただけます。
▷レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、ご案内までお時間を頂く可能性がございます。予め
ご了承ください。
予約締切
クラス開始の3時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
産後の体と心の変化、大切な家族の手術をきっかけにヨガに魅了され、生後３ヶ月のむすめと共にヨガのある暮らしをスタート。
ヨガ講師転身後、親族の病、住んでいる地域で病の治療を受けられない人がいることを目の当たりにする。誰もが１日でも長く、大切な人、大好きな趣味に囲まれて生活できるにはどうしたらいいのか。
"もっとヨガを日常に” １０年後の笑顔を届けるヨガを使命に、活動。
プライベートでは、妊娠・出産・離婚を経て、時には手放すことの難しさを体感。自身のプラクティスや日々の生活、何気ない発見のシェアを通して、どんな時も自分を受け入れて「じぶんで選び取る大切さ」を伝えている。
【主な活動】
・三重県・愛知県にてベビーヨガ教室を開催
・B-life Studio オンラインレッスン担当
・ヨガフェスタ２０２２トライアルクラス出演
・ヨガフェスタ２０２３アカデミークラス出演予定