はじめまして。森平海咲です。
自分自身ヨガが本当に大好きで、自分がヨガからもらったことを1人でも多くの方にお伝えして、いい循環が生まれたらと思いインストラクターになりました。
レッスンテーマは
"はじめての方も安心してできる易しいヨガ"
1対1の完全プライベートレッスンで、それぞれに合わせてステップアップしながら楽しんで続けられるので「何から始めていいのかわからない！」という方にもおすすめです◎ 皆さんの生活に寄り添ったヨガをお伝えできたらと思っています＊
[レッスン内容 ]
ストレッチや優しいポーズでゆったりと身体をのばして心と身体を整えていきます。日常生活でこわばってしまった体を緩めながら気持ちよく動いていきましょう！ 慣れていない方や初めての方でも無理なく参加していただけるレッスンです◎ 皆さんが日々の生活から少しだけ離れて疲れを癒やすことができますように。
[メッセージ]
無理なく、他の人と比べることなく、肩の力を抜いて参加できるようなレッスンにしたいと思っています。 "ヨガをするのは初めて。" ".身体がかたくてできるか不安...。" そんな方にこそレッスンを受けてみていただきたいと思っています。 私自身、身体が柔らかくなく"自分にできるかな？"という少しドキドキした気持ちではじめてのレッスンを受けたのを覚えています。 それからヨガをした後の気持ちよさや心の変化を感じどんどん惹かれていきました＊ 皆さんにもこのレッスンを通して私と同じような感覚を味わっていただけたら嬉しいです♪
[資格]
ＪＹＩＡ認定ライセンス 3級、2級 1級(シニアコース、ヨガ上級ポーズコース)
[活動]
・古民家カフェでの外ヨガ
・フラワーカフェでのアロマヨガ
・オンラインイベント
