初めまして！美夏です。
わたしは約7年間に渡り
美容クリニックでカウンセラーとして
働いていました。
外見的に人を美しくするための
お手伝いができていることにやりがいと
幸せを感じていましたが、
管理職になり、
本来の自分 VS 管理職としての自分 の
心や思考のギャップに違和感を感じながらも
わたしの性格上、一人で抱えてしまい、
ストレスを溜め込んでいました。
強い孤独感と喪失感で
暴飲暴食、そして不眠。
朝は起きてる感じがしなくって
職場にいっても暗い表情。
やることはいっぱいなのに頭が働かなくて
キャパオーバー。
仕事を楽しめなくなって
そんな自分も嫌いになって更に悪循環に。。
そんな中、ヨガに出会いました。
ヨガをして寝た日は爆睡ができて
翌朝スッキリ！目覚めの良さに感動しました。
ヨガを始めてから
仕事の効率や、モチベーションが大きく変わり
一気に前向きになりました！
毎日の睡眠は、
思考の整理・翌日の活動の準備です。
せっかく睡眠時間を確保できているのに
質が悪かったらもったいない！です。
自分に優しくしてあげましょう＾＾
わたしはヨガをしていると
ありのままの自分を受け入れてくれる
優しい大きな存在が自分の中にいるような、
そんな感覚になります。
そしてどんな選択をするときも、
素直な心の状態を大切にしようと感じます。
Don't think , Feel
今のわたしのテーマです。
是非今日から一緒にヨガをしましょう＾＾
