体引き締め運動不足解消ヨガ
定員10人
回数券利用可
詳細
運動不足解消したい方。
引き締まった体を手に入れたい方。
一緒に楽しく体を動かして、健康的な美ボディを目指しませんか？
運動量多めのクラスです。
〜レッスンの流れ〜
1.呼吸を整える
2.体をほぐす
3.太陽礼拝
4.太陽礼拝アレンジ
5.リラックスのポーズ
6.シャバーサナ
太陽礼拝のアレンジで、全身運動をしながら心地よく体を動かしていきます。
対面レッスンで人気のプログラムです。終わった後の爽快感は病みつきになること間違いなし！
キツくなったら休憩しながらで大丈夫です。できるところまでできる限り、自分の心地よいペースで進めていきましょう。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お飲み物
【参加のルール】
・５分前から入室可能です
・カメラオン推奨（カメラオフ希望の方も最初にミュート解除して、音声テスト、体調の確認をさせていただきます）
・レッスン中は音声ミュートにさせていただきます
・疲れたらいつでもポーズを緩めてOKです。自分の体と相談しながらできるところまで頑張りましょう
・お食事は開始１時間以上前、もしくはレッスン後をオススメします
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
3,000円
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予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして。
インストラクターのMeguです。
疲れた身体をしっかりほぐして、ついでに身体も引き締める！身体がみるみるうちに柔らかくなるヨガを行っています。
一緒に楽しく元気に身体を動かし、心も身体もリフレッシュしましょう！
資格一覧
・全米ヨガライアンスRYT200取得
・ヨガインストラクター資格取得
・コアヨガインストラクター資格取得
・リラックスヨガインストラクター資格取得
・キッズヨガインストラクター資格取得
・美ヨガインストラクター資格取得
・チェアヨガインストラクター資格取得