ヨガ

朝ヨガ　週の初めをセルフケアでスタート

定員5人

無料

詳細

１週間の初めにたったの30分、特に朝は自分に向き合う時間をつくることでその後の体、心にも余裕ができます！
３０分間のヨガフロー（太陽礼拝、簡単ストレッチ）で一緒に気持ちの良いスタートをきりましょう！

レベル：初級ー中級
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装

クラス開始日時まで

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

Mayu 先生

こんにちは、オーストラリアに在住しているヨガインストラクターのMayuです。
今現在、現地の大学で栄養学を学びながら、ヘルスコーチの資格の取得途中です。
摂食障害、体、心の病からの克服を通して悩みを抱えている方のサポートをさせて頂いています！一緒に自分自身の幸せを見つけましょう！

2022年3月31日

お世話になりました。
レッスン途中で体の左右差や張り等を感じ、メニューも変えてしまってすみませんでした。
自分の体に向き合う、受け入れるって大切ですね。欲張らず少しずつヨガを続けていきます。