南 舞
南 舞

南 舞

心と身体の軸を作りたい人のための伴走者

27件の口コミ

  • 開始 2021年3月
こんにちは。
ヨガ講師・臨床心理士・公認心理師の南舞です。
専門である臨床心理学(心理カウンセリング )・ヨガ・ウェルネスの3つの軸から、皆さんのウェルビーイング(幸福感)高めたり、もともと皆さんの心の中に備わっているリソース(強み・できていること)を引き出していくお手伝いをしています。

【心理学やカウンセリングとの出会い】
私が臨床心理士や公認心理師を目指したきっかけは、多感な思春期に、人間関係や自分の生き方について悩んだことでした。育ったのが地方の田舎だったこともあり、多様な価値観が受け入れられづらいような雰囲気の中で生きづらさを感じながら過ごします。
しかし、恩師との出会いにより、自分の存在を肯定し、『自分らしくあっていいんだ』いう体験をすることができました。

そういった経験から、相手に自分を受け入れてもらえること、自分という軸を持って生きていくことの心地よさを知り、そんな経験ができる人を増やしたい。そのために、心理カウンセラーになりたい!と思い、大学・大学院で心理学の学びを深め、臨床心理士・公認心理師の道へ。

カウンセラー歴は今年で10年目になります。現在は、学校に通う子どもたちや保護者の方、会社員の方、女性向けにカウンセリングを中心に活動しています。


【ヨガとの出会い】
ヨガとの出会いは大学生の時。そこから約13年練習を実践してきました。

初めてヨガをした時に、ヨガのポーズや呼吸法によって強張った身体が緩んでいく感覚や、他人と比べずに自分らしくいられる時間の心地よさ。ヨガのすべてが私の中にすんなりと入ってくる感じがしたのを覚えています。

その後ヨガの勉強を深めていく中で、ヨガが心の健康度を高めるのに役立つことを知ってから『ヨガと心理学の両方が提供できたら、もっと皆さんの役に立つかも!』とひらめき、ヨガ講師になることを決意します。

現在はスタジオやオンラインでのヨガ指導を始め、ヨガイベント出演、学校や行政機関でのヨガ指導、メディアでのヨガ監修・モデル出演、ヨガやウェルネスメディアでのライター活動など、『ヨガスタジオに来られない人にもヨガを』をモットーに幅広く活動中です。


【資格やトレーニング実績】
○心理
臨床心理士・公認心理師
USPTベーシックトレーニング
ボディ・コネクト・セラピーベーシックトレーニング

○ヨガ
RYT200(フリダヤヨガ )
Music Flow Yoga®
マタニティヨガ / 産後ヨガ / キッズヨガ / チェアヨガ

【これまでの活動】
ミス・ジャパン宮城大会ファイナリストビューティーキャンプ講師(ヨガ・カウンセリング)
アイフルホームweb CMモデル出演・ヨガ監修
LIFE TUNING DAYS 2020 講師出演
YOGA JAPAN supported by B-connect 2019 講師出演
YOGA FEST 2019 講師出演
企業でのヨガ指導講師(ヨガ・心理学) 多数
小学校・中学校・大学などでの研修講師(ヨガ・心理学) など
Yoga Journal Online・Women's helthにてコラム執筆中

最新の口コミ

27件の口コミ

UNP

UNP

【健やかな心と体作りをサポート】ストレスケアのためのヨガ(マタニティさんOK)

5.0/5.0

今回のレッスンは戦士のポーズがあり、妊娠中かたくなった股関節がほぐされて気持ちよかったです(^^)ありがとうございました!

UNP

UNP

【健やかな心と体作りをサポート】ストレスケアのためのヨガ(マタニティさんOK)

5.0/5.0

妊婦ですが、体勢的に無理のないように個別で指示を出してくださり、最後まで安心して参加できました(^^)股関節が硬くなっていたのか、戦士のポーズではかなりポキポキ音がしましたが、レッスン終わりは足が軽くよく眠れました。また参加したいです!

hii

【心の専門家と学ぶ】ヨガと心理学の話(心理ワーク付き)

5.0/5.0

今日も楽しかったです。
3回目にして初投稿ですみません。
日常に自然と取り入れられるよう、日々練習と思ってやってみます。

ひろ

ひろ

【健やかな心と体作りをサポート】ストレスケアのためのヨガ(マタニティさんOK)

5.0/5.0

アーカイブ受講させていただきました。タオルやイスを使うことで、日頃のちょっとした時間にも取り入れて自分を整えてあげることができそうだと思いました。終わった後、身体も心もスッキリしました!先生のガイドもとてもわかりやすかったです。ありがとうございました。

現在公開中のメンバーシップはありません。