“ ヨガと心理学で日常の生きやすさをサポート ”

南 舞

経験年数 5年
こんにちは。
ヨガ講師・臨床心理士の南舞です。

私自身、地方出身者で、習いごとをしたくても、車で何時間もかけて通ったり、習いたいことを諦めたり・・・そんな経験があります。ヨガはまさにそのひとつです。東京に来なければ出会えない習い事でした。

オンラインで習いたい事が習えるようになった現代だからこそ、『ヨガを習いたい、でも難しい・・・』そんな人にヨガが届けないいな。そんな思いで、ヨガのオンラインレッスンを始めることにしました。
時間や場所に制限があり、ヨガを習うことが難しい方の居場所になってくれたらうれしいです。

ヨガの基本である呼吸法を大切に、ヨガが初めましての方も安心して受けて頂けるクラスになっています。

【プロフィール】
中学生の時に心理カウンセラーを志す。
大学、大学院ではカウンセリングを学び、2018年には国家資格「公認心理師」を取得。

現在は学校や企業にてカウンセラーとして活動中。学生時代にヨガと出会い、カラダが自由になっていく感覚への心地よさ、周りと比べず自分と向き合っていくヨガの姿勢に、カウンセリングの考え方と近いものを感じヨガの道へ。

​「呼吸とカラダ」「ココロを繋げる」「人と比べず、自分らしく」を大切にした、ヨガの時間を提供できるよう心がけています。

ライターとしても活動しており、ヨガと心理学を掛け合わせ、人間関係や日々の生活に取り入れられるような記事をYoga Journal Online等で執筆中。


ヨガと心理学の知識を伝えることで、ココロとカラダ、内側と外側を整え、「自分らしさ」見つけるお手伝いをいたします。

【資格】
RYT200 フリダヤヨガ(芥川舞子氏・芥川洋介氏・大川さつき氏に師事)
Music Flow Yoga®(山本華子氏に師事)
マタニティヨガ / 産後ヨガ / キッズヨガ / チェアヨガ
社団法人 fit&flow yoga協会認定 理事

【最近の活動】
YOGA JAPAN supported by B-connect 2019 講師出演
YOGA FEST 2019 講師出演
企業ヨガ 指導講師 多数
小学校・中学校・大学などでの研修講師 など
Yoga Journal Onlineでコラム執筆中