ハタヨガ中級
定員10人
詳細
＊＊＊芥川舞子による「ハタヨガ基礎」に10回以上参加したことのある方のみご参加頂けます。＊＊＊
このレッスンでは、「ハタヨガ基礎」をベースにしながら、よりヨガの実践を深めていくための応用練習法を実践します。
一般的にヨガでステップアップすることといえば「アーサナ(ポーズ)を難しくする」イメージですが、伝統的なハタヨガではそれだけでなく、基礎的なアーサナでも様々な方法により負荷を強め難易度を上げ、それにより効果を高めることが可能だと教えられます。
アーサナの展開方法や呼吸のテクニック、静と動の比率など、あらゆる方法で今あるものをさらにステップアップさせていきましょう。
備考
【参加のルール】
＊＊＊このレッスンは、芥川舞子による「ハタヨガ基礎」を10回以上ご受講されたことのある方のみ、ご参加頂けます。＊＊＊
・身体が動かしやすく、座りやすい服装でご参加ください。
・安全にご受講頂くために、途中参加と途中退室はお断りしております。時間厳守でのご入室をお願い致します。(体調不良となった場合は途中退室可)
・レッスンの録音、録画は利用目的を問わず固く禁じます。
・アーカイブ機能はございませんので、オンタイムでご参加できる方のみ対象となります。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
1997年〜2005年 モデル
2005年〜 ヨガインストラクター
2007年〜 一児の母
ヨガ実践歴19年、指導歴17年。
述べ3万人へのヨガ指導により豊富な経験と実績を持つ、ベテランヨガ講師。
40年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。
モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことをきっかけに、母からヨガを教わり始める。
某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。
大手ヨガスタジオにて、長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。
2016年に独立し、HRIDAYA YOGA SCHOOL(フリダヤヨガスクール)を設立。ここでは、ヨガに初めて触れる方からヨガ指導者育成まで、幅広い層に本質的なヨガを普及している。
実績：
・Chacottヨガブランド初代広告モデル
・2016〜2018 Reebokアンバサダー契約
・2020〜現在 Nergyトップアンバサダー契約
・日本最大手ホットヨガスタジオLAVA広告モデル TVCM出演
・エイ出版「Yogini」vol.60特大号 表紙モデル
・資生堂 グラナス、ベネフィークetc...イベント出演
・ハウスコム コラボヨガ動画出演&監修
・電通オフィスポ オフィスヨガ講師
・明治ザバスプロテインCM出演
他メディア、雑誌 多数
芥川舞子 公式HP : maiko-akutagawa.com