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詳細

ヨガが大好きで、めでたくインストラクターになれたけれど、新しいレッスンを提供するためにたくさん知識を学んでセリフを覚えて練習して...
それにより時間がなくなって、以前よりも自分のためのヨガができなくなってしまった。。。

そんな経験をしていませんか？

紛れもなく、私自身がそうでした。
レッスンの依頼が増えるのに比例して、自分のヨガは減る...そんなことが続くうちに、次第に疲れてヨガに携わるのが楽しく感じられなくなってしまった時がありました。

そんな時「私はヨガが本当は好きじゃないのかな..」と、自分自身を疑う気持ちさえも芽生えてきてしまっていました。

そんな自分自身を立て直せた唯一の方法があります。

それは、「自分のためのヨガ」をすることでした。

その頃、長らく自分のためのヨガを実践し続ける先生からその方法を学ぶことにより、私は忙しい生活のままでもヨガを練習する習慣が始まり、身に付けることができたのです。

その時、私は思いました。
「私はやっぱりヨガが大好きなんだ」と。

インストラクターになった方々は皆、それ相応の勉強をしてきているので知識は十分にあるかと思います。

ですが、その知識は自分の人生においてヨガを実践するための知識とは全く異なるものなのです。

今回のワークショップでは、これまで学んだような内容ではなく、全く新しい「自分でヨガをする」ための学びとなります。

もしも今、ヨガという好きなことに触れながらも少し疲れを感じていたり、疑問が生じていたり、モヤモヤしていたりするようならば、ぜひその気持ちに正直になって一歩踏み出してみてください。

ヨガに必要なのは、柔軟性や体力や継続力や忍耐力や強い意志や豊富な経験や知識や自信や地位や権威ではありません。

ヨガにたったひとつ必要なのは「自分のためにヨガしたい」という、ほんの小さな気持ちが芽生えたのを信じてあげることです。

<内容>
・ヨガの歴史と現代ヨガの背景
・自分に合わせたヨガの実践法
・10分から始められる毎日のヨガ
・質疑応答

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備考

【参加のルール】
【重要！】当レッスンに限りzoomではなくgoogle meet を使用します。スマートフォンからご参加の方は、Google meet アプリのダウンロードをお願い致します。
(パソコンからご参加の方はアプリ不要)

・身体が動かしやすく、座りやすい服装でご参加ください。
・安全にご受講頂くために、途中参加と途中退室はお断りしております。時間厳守でのご入室をお願い致します。(体調不良となった場合は途中退室可)
・レッスンの録音、録画は利用目的を問わず固く禁じます。
・アーカイブ機能はございませんので、オンタイムでご参加できる方のみ対象となります。

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予約締切

クラス開始日時まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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芥川 舞子 先生