はじめまして！ヨガインストラクターの舞と申します。
メーカー総合職として働く傍ら、
ヨガインストラクターとして活動しています☺︎
毎日仕事に追われ、自分自身のことはいつも後回し。
そんな日々の中でヨガにたくさん助けられてきました。
ただただ
自分の呼吸に目を向けること。
自分のこころに目を向けること。
自分のからだに目を向けること。
心身を酷使し、自分を蔑ろにしては
自分を見失いそうになりそうな時も
ホッと心身がゆるみ、自分の真ん中へ戻ってくる。
ヨガはそんな心地のいいひと時を与えてくれます。
そして、自分自身の状態に気づき、整えることで
また新たなエネルギーが湧いてきます𓍯
ヨガを通して、
"今日もお疲れさま"、"十分頑張っているよ"
そんな優しい言葉がけをすることができるようになりました。
自分自身が心地よくいられることで
素直にそのままでいていいと受け入れられ、
ますます自分らしさが輝いていきます。
滞りや緊張をほぐし、巡りのある心地いいからだへ
自分に素直にいられるこころへ導いていきましょう🕊
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガニードラステップアップ講座修了
・中学・高等学校教諭一種免許(保健体育)
