腰痛改善のクラス一覧

コアトレヨガ

8月16日 (火) 12:30 - 13:15

こちらのクラスは45分間でインナーユニット（腹横筋、骨盤底筋、多裂筋）を意識しながら呼吸に合わせて動いていきます。
お腹周りの引き締め、猫背などの姿勢改善、腰痛改善にも効果があるクラスです。

クラスあたり 1,200円

8月23日 (火) 12:30 - 13:15

こちらのクラスは45分間でインナーユニット（腹横筋、骨盤底筋、多裂筋）を意識しながら呼吸に合わせて動いていきます。
お腹周りの引き締め、猫背などの姿勢改善、腰痛改善にも効果があるクラスです。

クラスあたり 1,200円

8月30日 (火) 12:30 - 13:15

こちらのクラスは45分間でインナーユニット（腹横筋、骨盤底筋、多裂筋）を意識しながら呼吸に合わせて動いていきます。
お腹周りの引き締め、猫背などの姿勢改善、腰痛改善にも効果があるクラスです。

クラスあたり 1,200円

8月30日 (火) 15:00 - 15:40

姿勢を良くしたい
でも、何をしたらいいかわからない

クラスあたり 1,320円