ヨガの初心者OKのクラス一覧
検索結果 76 件
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毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
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太陽礼拝は１２のポーズからなるヨガの基本的なシークエンスです。
前屈と後屈の繰り返しは自律神経の調和を司る脊椎への直接的アプローチとなります。
クラスあたり 1,500円
本来の自分とつながりリラックスするヨガニードラ・画面オフの参加OK
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緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
クラスあたり 1,000円
女性のためのやさしいマインドフルネス瞑想
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ！初心者でも大丈夫！
クラスあたり 1,000円
あなたのココロとカラダを軽くするディープリラックスヨガとマインドフルネス瞑想
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IT企業に長年勤めていましたが、ヨガに専念するため自然豊かな熱海に移住しました。残業の毎日で身体がガチガチ、心はクタクタだった私も、いまではヨガと瞑想のおかげで快適にすごせています。なかなか疲れが取れないあなたに、くつろぎのひとときを♪
クラスあたり 1,000円
女性のためのやさしいマインドフルネス瞑想
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ！初心者でも大丈夫！
クラスあたり 1,000円
あなたのココロとカラダを軽くするディープリラックスヨガとマインドフルネス瞑想
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IT企業に長年勤めていましたが、ヨガに専念するため自然豊かな熱海に移住しました。残業の毎日で身体がガチガチ、心はクタクタだった私も、いまではヨガと瞑想のおかげで快適にすごせています。なかなか疲れが取れないあなたに、くつろぎのひとときを♪
クラスあたり 1,000円
女性のためのやさしいマインドフルネス瞑想
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ！初心者でも大丈夫！
クラスあたり 1,000円
本来の自分とつながりリラックスするヨガニードラ・画面オフの参加OK
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緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
クラスあたり 1,000円
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
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◎このクラスはベットやソファの上でも受けることができる
休息のための時間です。この後の運転等がある方は受講をお控えください。
クラスあたり 1,500円
本来の自分とつながりリラックスするヨガニードラ・画面オフの参加OK
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緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
クラスあたり 1,000円