全身運動のクラス一覧
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無料体験しっかり動く「ANIMAL & YOGA FLOW」１ヶ月に１回のみ開催
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ストレッチで身体を解してから、コアを意識して動物の動きをしながら楽しく体幹を鍛えましょう！内腿、股関節、肩甲骨を中心に積極的に大きく動かし、代謝を上げて疲れにくい身体作りを目指します。お腹周りの脂肪を減らしたい、便秘でお悩みの方におすすめです。
ダイナミックに動いて、全身に血流を巡らせ、全身のバランスをリセットしてスッキリとした頭と身体で１日を快適に過ごしましょう！
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