心身を楽にするリラックスyogaクラス
定員6人
回数券利用可
詳細
日々の仕事疲れや家事の忙しさから解放され、
こころとからだのバランスを整えるためのホリスティックヨガプログラムです。
ヨガを通して自律神経を整え、リラックスし、
ホルモンバランスを整えたり、
更年期や思春期での体調変化にもアプローチできます。
また、肩こりや腰痛、目の疲れを和らげ、自己の内側に向き合い、自分軸を確立すること、メンタルケアにもつながります。
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、やさしいポーズから始め、呼吸法、瞑想法を指導しています。
ストレス解消、
自分を大切にメンテナンスする癒しの時間に。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
「20歳になったらインドに行きたい！」という直感を頼りに渡印して、
アシュラムでyogaに出会い、
それまでは、からだ硬く、代謝も悪く、低体温で風邪も引きやすかったのが、カラダとココロがどんどん楽になっていくのを感じてyogaを本格的に学び始めました。
神奈川のyogaスタジオや支援センターでクラスを担当、2009年に長男出産。2011年に次男出産。
陣痛のイメージがまったく変わり、
yogaとお産の繋がりを感じて、広める活動を志し
マタニティyoga資格取得。
東日本大震災をきっかけに熊本に移住。
2014年、三男を自宅出産。
2017年、長女を自宅出産。
2021年、次女を自宅出産。
現在、産前産後yoga講師・チャイルドセラピストとして
「ママのこころとカラダを解放して癒す」
対面クラスやオンラインでグループ、個人セッションを行っています。
講師歴15年
心地よいお産に導くマタニティyoga講座
産後yoga.ベビーyoga.伝統yoga
親子心理学チャイルドセラピーsession
インナーチャイルドお話会
アクセスバーズ