Kako
誰でもできるバレエストレッチ
- 開始 2023年3月
子育てしながら1人運営で バレエストレッチレッスン講師をしています。
5才でバレエを始める。
バレエ歴36年
講座歴11年
ヒップホップダンス（オールドスクールとニュージャックスイング）経験10年以上
モダンバレエ、社交ダンス、ジャズダンスなどの経験あり。
ロシア国立モスクワバレエアカデミー研修受講、ベルギーブリュッセルにてバレエスタジオ経験
2012年名古屋にて大人バレエ入門レッスン開始。
2014年 バレエレッスン、ダンスエクササイズ（洋楽に合わせて身体を動かすダンスエアロレッスン）開始。
2017年 子供バレエレッスン、子供ダンスレッスン開始
2019年 神奈川県藤沢市にてバレエストレッチを開始
ロシア人講師の研修や、ロシアバレエ団で活躍していたダンサーのレッスンを受講、様々なワークショップに参加。
2023年
キッズプライベートレッスンでは、バレエ基礎とダンスの振り付けに携わり、オーディション合格者を出しました。
現在も幼稚園の単発講座を担当、派遣会社やエステサロンの単発講座、ママと赤ちゃんの為のイベントなどに講師として呼ばれるなど活動を広げています。
【舞台経験】
くるみ割り人形、白鳥の湖、眠りの森の美女、親指姫、シンデレラ、白雪姫、ドンキホーテ、ジュエルズ、パドカトル、
社交ダンスイベント、文化劇場にてのモダンバレエの舞台発表、骨髄バンクにての発表、ヒップホップイベントの参加など。
海外経験やこれまでの舞台の経験を活かし、更に個人的に解剖学を学び、専門性を深めております。
3才から70代の方まで延べ550人以上の生徒さんを見てきました。 殆どが未経験者です✨
ロシアやヨーロッパでの経験と多くの方々に教えてきた実績をもとに1人1人と向き合っていきたいと思います。
老若男女誰でも気楽に参加できる、縛られない単発形式のレッスン。
お子様のレッスンでは バレエをやった事のない子のために、立ち方から丁寧にお教えします！ 体操やチアダンスなどをやっていて、バレエの基礎を身につけたい、という方もぜひどうぞ！
お子様レッスンも都度払いの単発形式です。
楽しく、気楽に誰でもできる、をモットーにレッスンしていて、
全てのクラスにおいて楽しむことを最優先にしております。
縛りはありませんのでまずは お気楽な感じでご参加ください。
年配の方、産後や子育て中のママ、学生さん、男性もオッケー！
藤沢市辻堂にての対面レッスンは お手頃価格で本格的なレッスンができるよう、公共の施設（青少年会館、公民館など）でレッスンしています。 バレエスタジオのような大きな鏡、バーはありませんが、内容はバレエスタジオと変わらず、かつ、専門的な知識をしっかり伝授致します。
★単発都度払い45分レッスン 1,500円〜 レッスンの種類
①バレエストレッチ 1,500円
②バレエ超入門 2,000円
③ダンスエクササイズ（フィットネス）2,000円 ④子供バレエ 2,000円
⑤プライベートレッスン（バレエ、子供バレエ）1時間5,000円 15分単位で追加可能！（15分ごとに500円プラス）
オンライン バレエストレッチ:30分1,500円
オンライン個別レッスン45分
（カウンセリング入り）3,500円
バレエバーレッスン:30分2,000円
※オンラインマンツーマンは日程調整が変更可能。
都度払いなので可能な日にだけご参加いただけます。入会金、年会費はありません。
PayPay可能。
【レッスンの流れ】
まずは足の裏の環境を整えます。次に全身の血行をよくし、体幹筋を鍛えながらストレッチしていきます。 床でストレッチ、立ってストレッチ 最後は舞台音楽に合わせて身体を動かします。 40歳以降のかた大歓迎！ 身体の硬い方、凝りがひどい方こそご参加いただきたいレッスンです。
バレエやダンスの楽しさを1人でも多くの方に知ってもらいたい思いで活動しています。 バレエやダンスを知らない方、身体の硬い方大歓迎です！
正しく身体を使えば必ず身体は変わります。
体型は変えられます！
バレエの敷居は高くありません！体操するつもりでふらっと参加して見てくださいね。
5才でバレエを始める。
バレエ歴36年
講座歴11年
ヒップホップダンス（オールドスクールとニュージャックスイング）経験10年以上
モダンバレエ、社交ダンス、ジャズダンスなどの経験あり。
ロシア国立モスクワバレエアカデミー研修受講、ベルギーブリュッセルにてバレエスタジオ経験
2012年名古屋にて大人バレエ入門レッスン開始。
2014年 バレエレッスン、ダンスエクササイズ（洋楽に合わせて身体を動かすダンスエアロレッスン）開始。
2017年 子供バレエレッスン、子供ダンスレッスン開始
2019年 神奈川県藤沢市にてバレエストレッチを開始
ロシア人講師の研修や、ロシアバレエ団で活躍していたダンサーのレッスンを受講、様々なワークショップに参加。
2023年
キッズプライベートレッスンでは、バレエ基礎とダンスの振り付けに携わり、オーディション合格者を出しました。
現在も幼稚園の単発講座を担当、派遣会社やエステサロンの単発講座、ママと赤ちゃんの為のイベントなどに講師として呼ばれるなど活動を広げています。
【舞台経験】
くるみ割り人形、白鳥の湖、眠りの森の美女、親指姫、シンデレラ、白雪姫、ドンキホーテ、ジュエルズ、パドカトル、
社交ダンスイベント、文化劇場にてのモダンバレエの舞台発表、骨髄バンクにての発表、ヒップホップイベントの参加など。
海外経験やこれまでの舞台の経験を活かし、更に個人的に解剖学を学び、専門性を深めております。
3才から70代の方まで延べ550人以上の生徒さんを見てきました。 殆どが未経験者です✨
ロシアやヨーロッパでの経験と多くの方々に教えてきた実績をもとに1人1人と向き合っていきたいと思います。
老若男女誰でも気楽に参加できる、縛られない単発形式のレッスン。
お子様のレッスンでは バレエをやった事のない子のために、立ち方から丁寧にお教えします！ 体操やチアダンスなどをやっていて、バレエの基礎を身につけたい、という方もぜひどうぞ！
お子様レッスンも都度払いの単発形式です。
楽しく、気楽に誰でもできる、をモットーにレッスンしていて、
全てのクラスにおいて楽しむことを最優先にしております。
縛りはありませんのでまずは お気楽な感じでご参加ください。
年配の方、産後や子育て中のママ、学生さん、男性もオッケー！
藤沢市辻堂にての対面レッスンは お手頃価格で本格的なレッスンができるよう、公共の施設（青少年会館、公民館など）でレッスンしています。 バレエスタジオのような大きな鏡、バーはありませんが、内容はバレエスタジオと変わらず、かつ、専門的な知識をしっかり伝授致します。
★単発都度払い45分レッスン 1,500円〜 レッスンの種類
①バレエストレッチ 1,500円
②バレエ超入門 2,000円
③ダンスエクササイズ（フィットネス）2,000円 ④子供バレエ 2,000円
⑤プライベートレッスン（バレエ、子供バレエ）1時間5,000円 15分単位で追加可能！（15分ごとに500円プラス）
オンライン バレエストレッチ:30分1,500円
オンライン個別レッスン45分
（カウンセリング入り）3,500円
バレエバーレッスン:30分2,000円
※オンラインマンツーマンは日程調整が変更可能。
都度払いなので可能な日にだけご参加いただけます。入会金、年会費はありません。
PayPay可能。
【レッスンの流れ】
まずは足の裏の環境を整えます。次に全身の血行をよくし、体幹筋を鍛えながらストレッチしていきます。 床でストレッチ、立ってストレッチ 最後は舞台音楽に合わせて身体を動かします。 40歳以降のかた大歓迎！ 身体の硬い方、凝りがひどい方こそご参加いただきたいレッスンです。
バレエやダンスの楽しさを1人でも多くの方に知ってもらいたい思いで活動しています。 バレエやダンスを知らない方、身体の硬い方大歓迎です！
正しく身体を使えば必ず身体は変わります。
体型は変えられます！
バレエの敷居は高くありません！体操するつもりでふらっと参加して見てくださいね。
