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詳細

▶︎こんな方におすすめ！
for mom
・子どもと何して遊んだらいいかわからない
・運動不足
・体の凝りやだるさ、しんどさがある

for baby
・片方しか寝返りしない
・ずり這いに進まない
・健やかな脳の発達をサポートしたい
・姿勢良く成長してほしい
・運動機能を上げたい

▶︎こんな効果があります！
ベビーヨガ・ベビーマッサージを
ベースにしていきます。
ママも一緒に運動できます。

・運動不足解消
・体の凝り解消
・気持ちが穏やかに
・愛情を育み、心と体を育てる
・育児の不安を軽減


ママの運動不足解消
寝返り、ズリバイ、ハイハイ、立っちに向けて
お家の環境作りや遊び方をお伝えしていきます。

●レッスンの流れ
・ヒアリング5分
ママの体の悩み、ベビーのお悩みあれば、
ご相談ください。
（診断はできかねますので、
運動や生活など、ママができる
環境つくり方を提案させていただきます）

・ストレッチ、エクササイズ、ヨガ

・

• #ベビーヨガ
• #ベビーマッサージ
• #ベビー
• #産後ダイエット
• #産後ママ

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備考

【準備していただくもの】
・ヨガマット（あれば）
絨毯や畳でも大丈夫です。
・クッションやブランケット
（適宜使用します。なくてもOK）
・飲み物

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予約締切

クラス開始の1時間前まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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hana 先生