はじめまして
ヨガインストラクター のHikariです
「心と身体を整えて自分らしく」をモットーに、アーユルヴェーダを意識したリラックス系ヨガや太陽礼拝ヨガ、産前産後ヨガを主に担当して心身を整えていきます。
私自身は
2019年にインドのヨガの聖地と言われるリシュケシュでヨガを学び、
2021年に幸福度世界一のデンマークにてアーユルヴェーダを元にした心と身体の健康について学んできました。
そこで学んできた心の在り方や身体の使い方をシェアしながら、よりリラックス&前向きになれる時間を作っていきます。
下半身麻痺手前の腰の骨折やその後のリハビリヨガの経験も活かして、心身を整え「ハッピーに生きる」ためのヨガ時間を提供していきます。
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＊全米アライアンスRYT200修了
＊リラヨガ マタニティヨガ指導者養成講座修了
＊リラヨガ 産後ヨガ指導者養成講座修了
