セルフラブマッサージ
定員5人
詳細
世界最古の美容法、5000年の叡智をもつ予防医学アーユルヴェーダを楽しく学ぶクラス
アーユルヴェーダは食、ライフスタイル、美容、健康、マインド様々なアプローチ方法があります
美容編
自分でできるセルフケアを学ぼう
*アーユルヴェーダ概要
*自然の法則
*5大元素
*セルフマッサージ（頭・耳・足裏）
忙しい毎日の中で「いまこの瞬間にフォーカスして自分を慈しむ時間」
セルフケアを通して、自分を知ることで自分の望みにも気付く、マインドフルな時間。セルフケアはセルフラブ。
年末年始のバタバタと心身が忙しい今だからこそ、簡単ケアで自分と向き合う時間にしましょう。
乾燥が気になる方、冷え性、心身のお疲れ、睡眠障害にお悩みの方にもおすすめです。
お時間あう方、お気軽にお越しくださいね！
備考
【持ち物】
・オイル（お好きなもの）…温めたセサミオイルがおすすめです
・タオル
【参加のルール】
簡単にできるセルフマッサージを実際にレクチャーしながら一緒に行っていきます。
お好きなオイルを温かいお飲み物、ブランケットと共にご用意下さい。
体質別マッサージがあります。事前に体質チェックシートを送りますので当日お時間までにご確認くださいませ。
予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！
風の時代、そしてコロナ禍で予防医学アーユルヴェーダが求められてることを感じてる今、このような機会とご縁をいただき嬉しく思います。
今日という1日は2度と同じことはありません。かけがえのない今この瞬間をマインドフルに過ごせますように。自分の人生を楽しみ生ききれる人が増えますように。
一期一会を大切に、皆様とお会いできることを楽しみにしております！
《経歴》
美容に興味があり大手総合エステサロンに勤務しトータル美容の施術を行う
一般スタッフから店長など役職を経て幹部職へ
美しさを追求するなかで、外見だけでなく内面から湧き出るオーラ、心身魂が整った状態、そのためにはライフスタイルや日々の在り方が大切、という観点からアーユルヴェーダにたどり着きました。
退職後は世界中を旅しながらアーユルヴェーダの学びを深め、現在はアーユルヴェーダ、瞑想、ヨガをライフワークに好きな人と好きな場所で好きな時に働く生活を送っている
セラピストとしての活動のほか、セラピスト養成スクールなどの後進育成や女性の自立支援なども行っている
1日1組限定アーユルヴェーダサロンbreal journeyオーナーセラピスト《東京広尾》
breal 「brilliant＋real」真実の美しさに導くサロン。人生の旅路をいつでもいつまでも。
wellness beautiful life
ライフティーチングを通し、肉体・精神・経済面全てをサポートすることで心身ともに健康で持続可能な美しさと、人生を豊かに真の美しさに気付き本当の自分を生き始める幸せな女性を増やせたら幸せです。
《資格》
アーユルヴェーダセラピスト
アーユルヴェーダカウンセラー
日本瞑想協会認定コーチ
全米ヨガアライアンスryt200
ヨギーズフードマイスター
AEA認定上級エステティシャン