運動不足解消のためにヨガを始めませんか？ハードなトレーニングや、ランニングなどのきつい運動は習慣化するのがなかなか難しいもの。運動初心者さんには、おうちで自分のペースでできるヨガがおすすめです。ヨガは低コストで始められるのも嬉しいですね。