ヨガの自己研鑽について。ヨガにはヤマ、ニヤマと言って、自分の本質を見抜くためにすべきことと慎むべきことがあります。ヨガ哲学は自分の糧となる教えがたくさんあります。これを機会に触れてみてはいかがでしょうか。